Despierta la alegría, es primavera hazla florecer. Despierta el entusiasmo, deja que te llene de energía. Despierta el optimismo, dale la bienvenida. Levanta los ánimos, sonríe cada amanecer, deja que las lluvias primaverales refresquen la tierra de tus emociones, baila con ella.

Bienvenido Martes, un nuevo día, un nuevo amanecer y seguimos teniendo la inmensa fortuna de poder disfrutarlo. Somos afortunad@s, brille el sol o llueva, podemos vivirlas, aprender de cada una de ellas, podemos sentir. Como dice Doña Felicidad “Estas aquí llueva o … Continue Reading

“Disfruta de cada momento, saboréalo, hazlo tuyo hoy, en este mismo momento “Doña Felicidad.

Disfrutar de cada momento, viviéndolo desde tu optimismo, desde el presente dibuja en tu cara la magia de  la felicidad interior. Uno de los secretos de la satisfacción personal, es aprender a sentirte cada día bien, aprender de cada momento, saborearlo, y descubrir la energía del presente.

 “Disfruta de tus sueños, trabaja cada dia para alcanzarlos, disfruta del proceso, disfruta de tus emociones, disfruta tu vida  … Continue Reading

 “Un buen día comienza por una buena y positiva actitud al despertar. Tan sencillo como saludable.” Don Positivo.

Abrir tu mente, tus emociones y sensaciones a los pequeños grandes momentos del día a día llenan tu vida de aire fresco y de bienestar.

Los días grises, oír el despertador  y desear quedarte en la cama plácidamente durante todo el día, es inevitable. Pero aún así el dia presente nubes, vientos y lluvias hacer brillar tu sol interior, … Continue Reading

Hay días que Doña Tristeza y Doña Melancolía nos visitan, es inevitable forman parte de la vida, forman parte de momentos que nos enriquecen y nos hacer crecer emocionalmente y personalmente.

Hay días … Continue Reading

Eres especial

Buenos días! Hoy se nos presenta: “El arte de sentirte especial “. Un nuevo Taller especial para cada uno de vosotr@s, un bálsamo para la autoestima y magia para las emociones.

¿Con que frecuencia somos conscientes que cada un@ de nosotr@s es especial? Somos unic@s, especial, iguales y diferentes,variad@s.

Muchas veces dejamos en manos de otr@s el que nos hagan sentir especiales, unic@s, diferentes y como siempre nos recuerda nuestro profe de Yoga, el sentirte especial es una cuestión que como otras tantas que … Continue Reading

Aprender de las emociones positivas

Emociones positivas para una vida positiva. Emociones para aprender de cada experiencia y emociones para gestionar nuestros recursos para vivir con plenitud.

Doña Felicidad nos propone pensar en el “Poder de las emociones positivas “y el … Continue Reading

Sentidos, sensaciones, precepciones .Creatividad.

Nuestros sentidos nos abren las puertas de la creatividad. Comienzo el día regando mis sentidos de creatividad, apuntando un objetivo vivir  en presente a través de mis sentidos y del encanto cotidiano.

Darle a mis sentidos creatividad, me ayudará a  darle … Continue Reading

Comienzo a vivir el presente, el instante, ahora es mi momento, lo vivo intensamente.

Practicar meditación o  técnicas de relajación nos puede ayudar a vivir el instante con calma, con paz y equilibrio. La relajación física y mental, nos ayuda a combatir el stress, la ansiedad y nos ayuda a disfrutar con intensidad el instante.

Ayer me reuní como cada lunes por la tarde con mi grupo de Relajación, antes de comenzar clase, charlábamos sobre la importancia de vivir el presente, para construir un futuro más agradable … Continue Reading

Ha sido una semana corta, casi fugaz. Invernal, llena de emociones y sensaciones. Entrenamientos, aprendizajes, lecciones etc. van y vienen constantemente en nuestras vidas. Emociones y sensaciones.

Las emociones como nuestro… Continue Reading

Aromas de invierno, leña, pino y nogales seducen mi olfato. Castañas asadas, pastel de azafrán y un delicioso té montañés. Antía, Don Positivo, Doña Felicidad, amig@s y yo, compartiendo secretos y tesoros personales para  fomentar una Navidad Positiva.

Antía nos cuenta una tradición que mantiene desde niña. Su abuela de origen escandinavo, les inculco el amor por la naturaleza, además … Continue Reading