Doña Felicidad es juguetona, alegre, desenfada es como un Hada le encanta revolotear en nuestro interior, invadirnos con su magia. Tod@s tenemos la capacidad para ser felices, para cultivar nuestra felicidad dia a día. Esa capacidad es la llave mágica, cuando por las circunstancias, las experiencias, los miedos etc. cerramos puertas y ventanas a la felicidad interior.

Doña Felicidad y Don Positivo estos días de agosto nos proponen, dar un paso y lanzarnos a descubrir, sentir, conquistar y reconquista nuestra felicidad interior. Haciendo de la felicidad un habito diario, un habito saludable para nuestras emociones, sensaciones, experiencias etc.

Habrán momentos difíciles, días grises, vendrán lagrimas, situación que no deseamos etc. pero tod@s sabemos, aunque nos cueste entenderlo que “esa tormenta vital “pasará, dejará una enseñanza, un aprendizaje y fortalecerá nuestra felicidad interior.  En esos momentos somos un poco ingratos con Doña Felicidad, nos centramos en lo negativo, en el malestar, en el dolor etc. olvidando que Doña Felicidad está ahí acompañándonos, a nuestro lado en nuestro interior. Haya tormentas o brille el sol, ella continua en nuestro interior, jugueteando con nosotr@s, en nuestras emociones en nuestro corazón.

Activa nuevos hábitos de pensamiento. Activa emociones positivas. Activa la capacidad para disfrutar, para sentir y saborear  “pequeños grandes momentos “. Activa tu felicidad interior ¿A que estas esperando?  Siéntela. Conquístala día a día.

Junt@s iremos descubriendo las claves para conquistar y sentir nuestra felicidad interior. Junt@s con Doña Felicidad y Don Positivo.

Un pequeño regalo de Doña Felicidad:

Si quieres comprender la palabra felicidad, tienes que entenderla como recompensa y no como fin.

Antoine De Saint Exupery

La felicidad es a veces una bendición, pero por lo general es una conquista.

Paulo Coelho

Felicidad no es hacer lo que uno quiere, sino querer lo que uno hace.

Jean Paul Sartre

Continuará.

Feliz miércoles en positivo.

©Leticia Hernández. Derechos Reservados 2011

Luminoso, intenso y vitalista asi ha llegado mayo. Aires de verano se acercan, llegarán días de descanso, días para disfrutar, días para recuperar energía y continuar día a día trabajando para lograr nuevas metas, nuevos retos, nuevos sueños personales y profesionales.

Llegarán esos días, pero hoy tengo el más valioso de los tesoros, hoy. En presente, sintiendo la felicidad cotidiana. Buscando esos pequeños horizontes del día a día que me hacen sentir bien. Que me hacen ser quien soy. Esas pequeñas metas cotidianas, que me hacen decir “Hoy, merece la pena” voy a disfrutarlo.  Viviendo en el lado positivo de la vida, de las emociones y de los sentimientos.

Así tal y como ha llegado mayo, casi sin darme cuenta, renuevo mis energías, mis emociones, mis horizontes, metas y deseos porque cada día es una oportunidad para ir por ellos, viviendo y disfrutando del proceso. Sin ello no tendría el mismo encanto como bien dice Don Positivo.

Hace un día primaveral precioso, luz, colores energía y naturaleza se funden y recreo mis sentidos en la magia de las estaciones, en el encanto de cada ciclo. Después de una jornada laboral, decido dar un paseo para conectar con mis emociones y sensaciones. La tarde invita a regresar a casa disfrutando de esta encantadora brisa de mayo. Comienzo un nuevo ciclo, que me motiva y llena de vitalidad. Quiero sentirlo y darle la oportunidad que se merece. Disfrutando de mi paseo al atardecer, me encuentro con Doña Felicidad, disfruta de un agradable té, de una inspiradora lectura y de su momento, hoy, el valioso de los tesoros como antes os comentaba.

Encontrarme con ella es siempre un placer, me motiva, me inspira, aprendo no solo a ver la vida desde el “Lado Positivo “sino a vivirla, a instalar dia a dia “El arte de vivir en positivo “.

Juntas disfrutamos reconfortante charla, llena de optimismo y motivación. Siempre sabia y acertada, Doña Felicidad me comenta:” Buscas nuevos horizontes, nuevas metas, nuevas emociones, nuevos sueños que te inspiren, que te motiven y te hagan continuar evolucionando en diferentes ciclos y etapas de la vida. Muchas veces nos pasamos la vida, solamente  buscando, sin darnos la oportunidad o permitirnos el lujo de disfrutar del proceso, de la búsqueda. O buscamos, volvemos a buscar y seguimos buscando sin encontrar lo que necesitamos porque concentramos nuestra felicidad cotidiana solo en la búsqueda, no en todo lo que ella conlleva”. Algunas otras veces, hemos buscado y no hemos encontrado, pero hemos descubierto nuevos horizontes, nuevas personas, nuevas emociones, nuevos sueños y nuevas sorpresas”. Porque la sorpresa es también una emoción fantástica y debemos dejarla fluir. La espontaneidad del momento, la vida, el destino, las circunstancias a veces es juguetona, juega con ellas. Conecta con tu niñ@ interior y déjate llevar por la magia del proceso.”

No desistas porque llegue la lluvia, la tormenta y los días rojos se hagan protagonistas unos días o una temporada. Aprende de esos momentos y pierdas la energía que te lleva a nuevos horizontes, nuevas metas, nuevos sueños.

Saborea y disfruta día a día el camino que te lleva a tus sueños…

Márcate nuevos retos personales y profesionales. Trabaja día a día con optimismo vitalidad y esperanza. Siente la energía motivadora de tus nuevos horizontes…nuevas emociones…nuevos sueños….

“No dejéis de soñar. No dejes de disfrutar del encanto cotidiano “Don Positivo.

Yo sigo soñando, soy una soñadora….. Sigo disfrutando de este viaje personal con optimismo ¿Y tú?

Continuará….

“Los sueños son sumamente importantes. Nada se hace sin que antes se imagine” George Lucas

©Leticia Hernández. Derechos Reservados 2011

De regreso a la rutina, a las obligaciones. De regreso al “Encanto del día a
día “ponemos en orden el Hogar de nuestras emociones. Pensamos en nuestros
sueños, propósitos y metas. Invertimos energía y tiempo en nuestro bienestar.

Me encuentro con Doña Felicidad y Don Positivo, un desayuno especial y optimista
para comenzar la semana en armonía con vitalidad. Para comenzar un nuevo día
descubriendo día a día la felicidad cotidiana.

Hoy continúo desarrollando mi propósito: Felicidad. Deseo instalarlo, entrenarlo
y darle rienda suelta a la energía de la felicidad. Al bienestar que provoca en mis
emociones, en mi vida.

Entre aromas matutinos, cafés, tés al ritmo de lo cotidiano, al ritmo del día a día charlo
con Doña Felicidad y Don Positivo, les hago saber mi intención al regreso de estas
mini vacaciones. Continuar mimando y cultivando un propositivo que traerá armonía,
bienestar y optimismo a mi vida.

Muchas veces caigo en el error de girar sobre razones que me entristecen. O por
alguna curiosa razón, alimento motivos y razones que nos son tan positivas, que me
hacen sentir lo vulnerable y sensible que puedo ser. Razones que dejan que la tristeza,
la melancolía o el desengaño sean protagonistas absolutas eclipsando mí felicidad
interior, eclipsando mí encanto cotidiano.

Como bien me dice Don Positivo, muchos a lo largo de nuestras experiencias vitales,
de nuestro día a día nos hemos dejado llevar por emociones como la tristeza, sin
permitirnos el mayor de los lujos que podemos permitirnos, darnos razones, darnos
motivos día a día para ser felices. Para relativizar los momentos de tristeza, decepción,
enfado etc. Serán inevitables, también ellos enriquecen nuestro aprendizaje potencian
nuestros motivos, aunque a veces no lo creamos nos acercan más a nuestro propósito:
Ser felices.

Sorbo a sorbo de de café, los escucho atentamente sintiendo la magia del momento,
la magia del instante conectando con mis emociones en positivo, conectando con mi
felicidad interior.

Aquí ya tengo la primera de las razones o motivos para ser feliz.

Haré mi Diario de Optimismo, añadiré momentos, razones, emociones en positivo.
Serán la energía día a día de mi propósito: FELICIDAD.

¿Y vosotr@s, me acompañáis en este propósito? … Comparte con nosotr@s tus

razones para ser feliz…

Continuará…. Junt@s haremos nuestro “Diario de Optimismo “.

“Decide ahora mismo ser feliz porque la felicidad es una adquisición”.

Facundo Cabral

©Leticia Hernández. Derechos Reservados 2011

Esta mañana me encuentro con Doña Felicidad y Don Positivo, durante estas semanas nos ayudarán a preparar nuestra pequeña operación bienestar. Acabamos noviembre tomando conciencia de la felicidad como estado a cultivar, la felicidad como propósito. Y en diciembre continuaremos cuidando y potenciando el hábito de la felicidad y el bienestar. Nos preparamos para comenzar un nuevo año en positivo, creciendo y redescubriendo la maravillosa aventura de vivir en armonía, vivir la vida cultivando felicidad y optimismo.

Me encuentro con ellos en una dulce y acogedora cafetería de la ciudad, unas tostadas, unos cafés y una buena charla para comenzar el día. Momentos de inspiración que cada un@ de nosotr@s puede crear con su actitud, nos ayudarán a comenzar en positivo nuestra “operación bienestar “.

Diciembre es un mes intenso. Encuentros, reencuentro, reuniones, compromisos etc. Doña Felicidad, alivia la intensidad de este mes, organizando su tiempo libre. Pasear, leer, escuchar música, crear un pequeño spa en casa, un agradable baño, unas velas, algo de incienso. Momentos que nos inviten a la calma, al equilibrio y sobre todo al bienestar.

Momentos que intensifiquen tu felicidad interior, momentos que te acerquen q tus propósitos, a tus sueños, a tus emociones y sensaciones.

Don Positivo, al llegar diciembre hace balance emocional, valora los momentos bueno y malos, siente la magia de la experiencia la magia del aprendizaje que cada experiencia, cada momento bueno y malo nos deja.

Comienza diciembre, activando una disposición positiva antes el día a día y antes la vida. Alimentando nuestro propósito: Felicidad. Viviendo en armonía y bienestar.

Preparad@s, list@s, arranca diciembre en positivo. Operación Bienestar. Propósito: FELICIDAD.

“La belleza de la naturaleza y la belleza del entorno cultural creado por el ser humano son, evidentemente, ambos necesarios para mantener la salud del alma y del espíritu del ser humano”.

Konrad Lorenz

Feliz miércoles. Feliz Diciembre en positivo

©Leticia Hernández. 2010

Comienza noviembre, comienza una nueva semana, en positivo. Caminando, construyendo, creando emociones, experiencias, momentos en positivo.

Hoy, he madrugado como cada mañana he comenzado mis rutinas positivas, meditación para activar mis emociones, mis sentidos y mi actitud. Activadas en positivo. Tomo una rápida ducha mientras me envuelve el aroma a café recién hecho. Envuelvo mis sentidos con la magia del encantado cotidiano. Observo desde mi ventana como despierta la ciudad, sus gentes etc.

Una vez preparada, lista para comenzar un nuevo día, me encuentro con Doña Felicidad y Don Positivo, en una cafetería cercana, acogedora, encantadora, un ambiente agradable, creando momentos de inspiración.

Creando momentos en positivo. Momentos de bienestar. Desayunamos juntos antes de comenzar cada un@ su jornada, sus rutinas, su día a día.

Doña Felicidad muy observadora ella, ha estado observando mi actitud y me comenta: “Una de claves básicas para vivir en armonía y equilibrio, es cultivar la felicidad como actitud ante la vida, ante el día a día y no como un estado “. Un hábito emocional saludable y reconfortante. La felicidad y la alegría como actitud.

Don Positivo, interviene y nos comenta: “Nos pasamos la vida creando, inventando y marcándonos propósitos, aprovechamos cada nueva semana, cada nuevo mes, cada año para comenzar a llenar una lista inmensa de propósitos. Sería buena idea, añadir la felicidad como un propósito, una actitud un habito a cultivar día a día. En los buenos y malos momentos, en los momentos bajos y el altos. Proponerse “Ser feliz “, proponerse vivir en armonía, en paz contigo mism@, sintiendo tus emociones, conociéndolas. Vivir bajo la mirada del optimismo. Hábitos emocionales positivos y saludables.

Adopta una actitud optimista ante la vida.

Comienza un nuevo día con una actitud abierta al optimismo. Comienza una nueva semana abiert@ a vivir y descubrir nuevas sensaciones, nuevos momentos, nuevas, renovadas y mejoradas emociones.

Comienza un nuevo con el propósito saludable de “SER FELIZ “.

Continuaremos descubriendo las claves de una vida optimista, de una actitud saludable y una vida feliz… Feliz Martes! Feliz Noviembre, en positivo.

“La felicidad es interior, no exterior; por lo tanto, no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos”. Henry Van Dyke

©Leticia Hernández. Derechos Reservados 2010

Octubre rosa, octubre en femenino, octubre en positivo.

Desde Piensa Positivo, queremos recordaros que la actitud firme,
positiva, la vitalidad y la esperanza son sumamente importantes en la
recuperación. Una actitud activa frente a la enfermedad, una actitud
abierta que hay mucho por vivir.

Nuestro mensaje solidario, lleno de esperanza y optimismo, para
acompañaros en el proceso a quienes desde pacientes, familiares, amig@s
estén en estos momentos padeciendo esta enfermedad. Tranquilidad y
confianza, diagnostico precoz, hábitos alimenticios saludables, hábitos
emocionales positivos y equilibrados.

Doña Felicidad que siempre está presente, en nuestro interior, sean
bueno o malos momentos, ella una vez instalada en nuestras vidas, desde
el interior, desde el corazón, desde las emociones positiva y negativas, nos
recomienda compartir experiencias, compartir emociones, recomienda
apoyar.

Comunicación, expresar emociones, competir.

Octubre en rosa, Octubre en positivo apoyando una causa octubre y todo
el año.

Hoy, mañana y cada día Piensa Positivo es rosa. Apoyando causas,
apoyando la investigación, apoyando la detección, apoyando en cada
momento para ayudaros a construir hábitos emocionales saludables.
Apoyándoles a fomentar vuestra felicidad interior. Apoyándoles a cultivar
semillas de vida, semillas de esperanza y semillas de optimismo.

Don Positivo como Doña Felicidad, viviendo, sintiendo en rosa. Apoyando.

“Hoy es siempre todavía “.Antonio Machado

“Por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar entre
las nubes”. Khalil Gibran

Feliz martes en positivo. Feliz día en rosa. Abrazos de optimismo. Abrazos
de esperanza.

©Don Positivo – Doña Felicidad

“Tenemos la inmensa fortuna de poseer la capacidad de sentir y
emocionarnos “Doña Felicidad, somos afortunad@s, poder vivirlas,
aprender de ella, conocerlas, manejarlas etc.

Don Positivo, que andaba por la zona, entre emociones y optimismo,
también se nos unión a tan interesante charla. Mientras disfrutábamos de
nuestro café, té, chocolate, calentito en estos días que las temperaturas
empiezan a bajar, Don Positivo añadió: “Por experiencias, puedo
deciros, que no somos conscientes, de los potentes beneficios que nos
proporciona el tomar conciencia de nuestras emociones, tanto de las
agradables como de la no agradable “. Ser conscientes de ellas, nos
hacen crecer, nos hacen evolucionar, nos ayudan a vivir mejor el presente
con equilibrio. Nos ayudan a valorar el mañana desde el hoy, sin stress,
sintiendo y viviendo. Es un lujo que tiene nuestra especie, la capacidad de
sentir, de emocionarse, conocerlas, vivirlas etc. Ser consciente de la fuerza
de las emociones, nos eleva.

Hoy siento la importancia de conocer lo que sucede tanto dentro como
fuera de mí, a través de las emociones y las sensaciones. Es clave en
nuestro desarrollo. Aprendiendo a vivir con optimismo, con nuestras
emociones, aprendiendo a vivir en el encanto del día a día. El encanto y
la magia de un mundo sensible, de un mundo sensorial….complemento
ideales para vivir en armonía, aprendiendo y creciendo.

Vivencias, emociones, intuición, experiencias, sentidos herramientas
saludables para nuestros día a día, para nuestro desarrollo.

Confeccionar nuestro mapa de emociones, sensaciones etc. nos ayudará
a vivir desde la felicidad que nace y brota del corazón, que tanto os
recordamos desde Piensa Positivo. Vivir desde la magia del corazón, ya

decía el Principito: “No se ve bien sino con el corazón porque lo esencial
es invisible a los ojos “.

Es esencial como en tantos blogs os hemos comentado vivir desde la
felicidad interior, cultivando e instalando optimismo, vivir la magia de las
emociones y del aprendizaje…

Continuaremos descubriendo junt@s la magia de las emociones…
Continuará…

Feliz jueves a tod@s . Abrazos de optimismo.

©Leticia Hernández

Derechos Reservados 2010

Un octubre para vivir el encanto cotidiano. Octubre para activar nuevas
emociones, siempre positivas. Conocer la magia del maravilloso mundo
emocional que nos rodea. Un octubre para reflexionar sobre nuestra
felicidad, nuestras emociones, nuestros sueños etc. Objetivo alcanza el
bienestar emocional, la felicidad cotidiana que nos hace sentir la energía
del día a día.

Aprendiendo a valorar lo positivo, el aprendizaje, aprendiendo a instalar
felicidad. Aprendiendo a ver la realidad, aprender a reequilibrar.

Valorar lo positivo, lo bueno que tenemos. Entrenar nuestra mente
y emociones para vivir con optimismo, valorando y agradeciendo.

Doña Felicidad esta mañana me acompaña en un agradable desayuno
otoñal, mientras disfruta de café con unas tostadas, comienzo la jornada
reflexionando en sabia compañía. Compartimos emociones, ideas,
visiones, momentos, compartimos crecimientos y desarrollo. Doña
Felicidad siempre tan acertada, me dice que en esta época del año, siente
que debe de hacer un alto en el camino, reflexionar, valorar y sobre
todo para reinventarse. Para valorar las oportunidades y todo nuestro
potencial. A lo mejor el año no se ha estado presentando tan positivo
y lleno de alegrías, sorpresas como esperábamos o deseábamos. A lo
mejor los días no han sido luminosos, han sido grises con nubarrones y
tormentas. A lo mejor no has podido sonreír lo suficiente. Pero la magia
de la vida y de las emociones intensas, nos dan la fuerza, la energía para
reinventarnos, para valorar las segundas oportunidades, cada dúa un
nuevo comienzo, una nueva oportunidad.

Para Doña Felicidad, poder tener la capacidad de reinventarnos es una
de las claves de la felicidad, del desarrollo emocional, personal etc.

Este octubre nos reinventaremos, será un nuevo comienzo, recogeremos
los frutos de nuestro optimismo, de nuestro esfuerzo por crecer

emocionalmente, de cada experiencia aprendida, de cada sueño y cada
momento. Un octubre para contagiar optimismo, contagiar felicidad. Un
octubre para contagiar emociones positivas.

Un octubre para continuar aprendiendo a ser felices, aprender a vivir,
aprender a sentir.

Objetivo: Bienestar.

Continuaremos descubriendo junt@s las claves del bienestar, conociendo
nuestras emociones, viviendo en positivo y cultivando un día a día
con optimismo. Aprendiendo a vivir, aprendiendo a reinventarnos,
aprendiendo a ser nosotr@s mism@s.

Feliz semana! Feliz Octubre en positivo, con optimismo. Feliz otoño – Feliz
primavera. Disfrutando la magia de cada estación.

“Hoy comienza un nuevo día, un nuevo paso, hoy siento bienestar” Don
Positivo.

Feliz lunes a tod@s. Contagia emociones positivas. Contagia tu felicidad.

©Leticia Hernández. Derechos Reservados 2010.

Despierta la alegría, es primavera hazla florecer. Despierta el entusiasmo, deja que te llene de energía. Despierta el optimismo, dale la bienvenida. Levanta los ánimos, sonríe cada amanecer, deja que las lluvias primaverales refresquen la tierra de tus emociones, baila con ella.

Bienvenido Martes, un nuevo día, un nuevo amanecer y seguimos teniendo la inmensa fortuna de poder disfrutarlo. Somos afortunad@s, brille el sol o llueva, podemos vivirlas, aprender de cada una de ellas, podemos sentir. Como dice Doña Felicidad “Estas aquí llueva o brille el sol, sé feliz. Merece la pena “.

Desarrollamos dia a dia “El arte de la felicidad “, con optimismo, con gratitud, con amor, con paz interior viviendo el presente, tu momento, tu felicidad, no la dejes escapar.  Aprendiendo a ser feliz desde lo cotidiano .Alimenta dia a dia tu felicidad, dale sus dosis diaria de bienestar, de gratitud.

Ayer en el Taller de la Felicidad, reconsiderábamos tres objetivos para alcanzar el bienestar y la plenitud: Autoestima, motivación y felicidad interior. Don Positivo nos ayuda a encontrar las herramientas, que nos ayudan a encarar la vida con optimismo, con alegría y entusiasmo.

Hoy mientras  disfruta de un nuevo amanecer, pienso en esta nueva jornada, en este nuevo dia  la cual decidió vivir con alegría. Aprendamos a vivir la vida con alegría, será nuestro objetivo.

Don Positivo me acompaña a la oficina, tiene las herramientas para vivir con alegría y felicidad.  Tu estado de ánimo, decide como será tu dia, tus emociones, tus experiencias etc.  Un estado abierto, flexible y optimista genera positividad, multiplica la alegría y el bienestar. Sabemos y conocemos la realidad de lo que nos rodea, lo que no nos gusta, lo que nos disgusta etc. Pero encontrar la felicidad cotidiana, educar nuestro estado de ánimo nos ayuda a sobrellevar,  el dia a dia y su lado negativo, triste etc.

Hoy enfoca a tu interior, enfoca a lo positivo en vez de a lo negativo. Enfoca a tu corazón y llénalo de alegría.

Aprendiendo a vivir con alegría y felicidad… Continuará

 “La felicidad depende, como muestra la naturaleza, menos de las cosas exteriores y más de las interiores “. William Cowper

Cada mañana un nuevo dia nuevo llega, lleno de energía, lleno de luz etc. Cada mañana, cada día una oportunidad nace y llega a nuestras vidas.

“Dale a cada día la oportunidad de convertirse en un gran día, lleno de emociones y experiencias positivas “Don Positivo.

Interesante reflexión para comenzar el viernes y el fin de semana. Darme la oportunidad de vivir en armonía, saboreando los momentos y disfrutando día a día de la oportunidad que nos ofrece el encanto cotidiano, de ver el lado agradable de cada situación, momento, experiencia etc. Darle la oportunidad al aprendizaje constructivo.

El amor, la autoestima, nuestras emociones cada día nos ofrecen una oportunidad para vivirlas, sentirlas, descubrirlas y redescubrirlas, es el encanto de vivir, la mágica oportunidad que nos da la vida día a día.

Gratitud, por tener cada dia una oportunidad para crecer, experimentar, conocer, aprender, valorar, amar, vivir…

Cada día una oportunidad para despertar tus sentidos, dejarte seducir por su energía y bienestar.

Una oportunidad para comenzar a despertar el lado  agradable y positivo de la vida, para construir una actitud mental positiva ante la vida.

Ya dice el refranero: “Cada día se aprende algo nuevo “. Así es, cada dia podemos aprender y descubrir maravillosos rincones en nuestras emociones, en nuestros deseos, en nuestras vidas etc. Abrirnos al aprendizaje, aprender a construir una vida día a día desde el presente.

Cada día una oportunidad para dejar el pasado, aparcarlo, aprender de él y continuar mirando hacia adelanta, receptivos a las nuevas oportunidad para potenciar nuestra felicidad y paz interior.

Cada día una oportunidad para mirar más allá de nuestros límites, miedos e inseguridades.  “Cada día, una esperanza “Doña Felicidad.

Comienza el viernes, un nuevo día, un nuevo amanecer, una nueva oportunidad para reflexionar, para aprender, para vivir. Una oportunidad para continuar viendo el lado bello de la vida.

Os invito a disfrutar de este fin de semana, viviendo cada momento, vuestras emociones y sensaciones desde el presente, en positivo con armonía y amor.

Disfrutad de las oportunidades de la vida… Continuará.

Feliz viernes a tod@s.

“Los hombres que están decididos a encontrar su camino, siempre encontraran oportunidades y sino las crearán.” 

Samuel Smiles

Leticia Hernández

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