Comienzo a vivir el presente, el instante, ahora es mi momento, lo vivo intensamente.

Practicar meditación o  técnicas de relajación nos puede ayudar a vivir el instante con calma, con paz y equilibrio. La relajación física y mental, nos ayuda a combatir el stress, la ansiedad y nos ayuda a disfrutar con intensidad el instante.

Ayer me reuní como cada lunes por la tarde con mi grupo de Relajación, antes de comenzar clase, charlábamos sobre la importancia de vivir el presente, para construir un futuro más agradable … Continue Reading

Ha sido una semana corta, casi fugaz. Invernal, llena de emociones y sensaciones. Entrenamientos, aprendizajes, lecciones etc. van y vienen constantemente en nuestras vidas. Emociones y sensaciones.

Las emociones como nuestro… Continue Reading

Aromas de invierno, leña, pino y nogales seducen mi olfato. Castañas asadas, pastel de azafrán y un delicioso té montañés. Antía, Don Positivo, Doña Felicidad, amig@s y yo, compartiendo secretos y tesoros personales para  fomentar una Navidad Positiva.

Antía nos cuenta una tradición que mantiene desde niña. Su abuela de origen escandinavo, les inculco el amor por la naturaleza, además … Continue Reading

Hace unos años en clase de filosofía oí una frase que llamó mucho mi atención: “El mundo se compone de aquellos que dan y aquellos que reciben”. Séneca.

De un modo u otro, cada uno de nosotros ha formado parte de uno u otro grupo. Hemos recibido afecto, cariño,  satisfacciones, disgustos etc. Del mismo … Continue Reading

Seguimos conociendo al gran conocido y desconocido a su vez, al Señor Equilibrio. Doña Felicidad es de la idea que no llegas a conocerlo sino has vivido la “prueba del equilibrio “.Si no has experimentado en primera persona la duda, las presiones de la vida, si nos vivido los momentos que te hacen perder el balance y sentir que tus pies no están lo firme que deberán para continuar. La experiencia es parte del equilibrio, la prueba te dará la firmeza necesaria para continuar desarrollando una vida donde el … Continue Reading

Equilibrio, semana para comenzar a valorar el equilibrio interior, equilibrio emocional.  Desde que comencé mi viaje sabía que tarde o temprano llegaría el concepto a mi vida, tendría que integrarlo en mi vida. No es fácil encontrarlo, instalarlo y mantenerlo.  Doña Felicidad me asegura que es cuestión de entrenamiento al igual que el pensamiento positivo y la actitud positiva.

Siendo niña disfrutaba mucho viendo a los acróbatas en el circo. Sostenidos en … Continue Reading