Luminoso, intenso y vitalista asi ha llegado mayo. Aires de verano se acercan, llegarán días de descanso, días para disfrutar, días para recuperar energía y continuar día a día trabajando para lograr nuevas metas, nuevos retos, nuevos sueños personales y profesionales.

Llegarán esos días, pero hoy tengo el más valioso de los tesoros, hoy. En presente, sintiendo la felicidad cotidiana. Buscando esos pequeños horizontes del día a día que me hacen sentir bien. Que me hacen ser quien soy. Esas pequeñas metas cotidianas, que me hacen decir “Hoy, merece la pena” voy a disfrutarlo.  Viviendo en el lado positivo de la vida, de las emociones y de los sentimientos.

Así tal y como ha llegado mayo, casi sin darme cuenta, renuevo mis energías, mis emociones, mis horizontes, metas y deseos porque cada día es una oportunidad para ir por ellos, viviendo y disfrutando del proceso. Sin ello no tendría el mismo encanto como bien dice Don Positivo.

Hace un día primaveral precioso, luz, colores energía y naturaleza se funden y recreo mis sentidos en la magia de las estaciones, en el encanto de cada ciclo. Después de una jornada laboral, decido dar un paseo para conectar con mis emociones y sensaciones. La tarde invita a regresar a casa disfrutando de esta encantadora brisa de mayo. Comienzo un nuevo ciclo, que me motiva y llena de vitalidad. Quiero sentirlo y darle la oportunidad que se merece. Disfrutando de mi paseo al atardecer, me encuentro con Doña Felicidad, disfruta de un agradable té, de una inspiradora lectura y de su momento, hoy, el valioso de los tesoros como antes os comentaba.

Encontrarme con ella es siempre un placer, me motiva, me inspira, aprendo no solo a ver la vida desde el “Lado Positivo “sino a vivirla, a instalar dia a dia “El arte de vivir en positivo “.

Juntas disfrutamos reconfortante charla, llena de optimismo y motivación. Siempre sabia y acertada, Doña Felicidad me comenta:” Buscas nuevos horizontes, nuevas metas, nuevas emociones, nuevos sueños que te inspiren, que te motiven y te hagan continuar evolucionando en diferentes ciclos y etapas de la vida. Muchas veces nos pasamos la vida, solamente  buscando, sin darnos la oportunidad o permitirnos el lujo de disfrutar del proceso, de la búsqueda. O buscamos, volvemos a buscar y seguimos buscando sin encontrar lo que necesitamos porque concentramos nuestra felicidad cotidiana solo en la búsqueda, no en todo lo que ella conlleva”. Algunas otras veces, hemos buscado y no hemos encontrado, pero hemos descubierto nuevos horizontes, nuevas personas, nuevas emociones, nuevos sueños y nuevas sorpresas”. Porque la sorpresa es también una emoción fantástica y debemos dejarla fluir. La espontaneidad del momento, la vida, el destino, las circunstancias a veces es juguetona, juega con ellas. Conecta con tu niñ@ interior y déjate llevar por la magia del proceso.”

No desistas porque llegue la lluvia, la tormenta y los días rojos se hagan protagonistas unos días o una temporada. Aprende de esos momentos y pierdas la energía que te lleva a nuevos horizontes, nuevas metas, nuevos sueños.

Saborea y disfruta día a día el camino que te lleva a tus sueños…

Márcate nuevos retos personales y profesionales. Trabaja día a día con optimismo vitalidad y esperanza. Siente la energía motivadora de tus nuevos horizontes…nuevas emociones…nuevos sueños….

“No dejéis de soñar. No dejes de disfrutar del encanto cotidiano “Don Positivo.

Yo sigo soñando, soy una soñadora….. Sigo disfrutando de este viaje personal con optimismo ¿Y tú?

Continuará….

“Los sueños son sumamente importantes. Nada se hace sin que antes se imagine” George Lucas

©Leticia Hernández. Derechos Reservados 2011

Cambios….

Cambios, ciclos, renovarse etc. forman parte de nuestra naturaleza, de nuestra
historia, de nuestras vidas. Grandes desconocidos, muchas veces llegan llenos de
incertidumbre, de miedos e inseguridades.

Llegada la primavera, época de cambio, de renovación, florecer interior y exterior,
siento que llegan tiempos de cambios, nuevas pruebas, nuevos retos personales y
profesionales.

La semana comienza algo fría, pero soleada. Un sol de primavera, que nos llena de
energía y vitalidad. Me reúno con Doña Felicidad y Don positivo en un café del casco
antiguo, con mucho encanto. Un café lleno de energía positiva. Un café que invita a
soñar. Me vendrá muy bien comenzar la semana desayunando con ellos, aprender
a valorar los cambios de su mano, me ayudarán en esta nueva etapa. En este nuevo
ciclo, que hoy decido comenzar.

Don positivo entre aromas de café, tés, pan recién tostado con el optimismo y la
vitalidad que lo caracterizan, comenta: “El optimismo nos hace artistas, nos hace
ser creativos y flexibles con los cambios “. Los cambios son un reto en positivo. Una
renovación en positivo si aprendes a mirarlos, a vivirlos desde esa perspectiva. Desde
la creatividad. Para Doña Felicidad, los cambios son parte de nuestro desarrollo,
son necesarios. Podría decir que son esenciales. Necesitamos de cambios, para
renovarnos, aprender, crecer, evolucionar en armonía con los ciclos y etapas de la
vida.

A veces nosotr@s mism@s los provocamos. Los buscamos. Otras llegan, no nos
avisan, no nos dan tiempo de preparar nuestras emociones, nuestro optimismo para
afrontarlos. Así son los cambios, variados, enigmáticos muchas veces, inesperados,
juguetones etc.

Hoy soy yo quien provoca un cambio interior. Un cambio de actitud, renovada, positiva
que desea crecer, alcanzar sueños. Una actitud que se transforma en magia para las
emociones. Magia que se transforma en alimento de mis sueños, de mis deseos y
metas.

Cambios que me llevan a adaptar y visualizar nuevos horizontes.

Emociones que necesitan ser regadas de optimismo, para afrontar los cambios sin
miedos.

Comienzo la primavera, renovando emociones y retos, buscando cambios que me
hagan progresar, crecer, aprender y sobretodo vivir. Construyendo día a día mi
felicidad interior, una actitud positiva saludable.

Estos aires de cambios, me llevan a construir propósitos optimistas. “Cada día es una
oportunidad mágica para vivir en armonía, sin miedos y con optimismo “Don Positivo.

Comienzo la semana con un propósito: Sentir y vivir los cambios en positivo.
Aprendiendo, equivocándome, creciendo, viviendo.

Ha habido lagrimas, ha habido tristeza, pero llegan los cambios, con aires primaverales,
llenando de color y optimismo mi día a día. Redecorando “mi encanto cotidiano “….

Feliz lunes. Feliz comienzo de semana en positivo.

“Las personas cambian cuando se dan cuenta del potencial que tienen para cambiar
las cosas “. Paulo Coelho

© Leticia Hernández. Derechos Reservados 2011.

“Tenemos la inmensa fortuna de poseer la capacidad de sentir y
emocionarnos “Doña Felicidad, somos afortunad@s, poder vivirlas,
aprender de ella, conocerlas, manejarlas etc.

Don Positivo, que andaba por la zona, entre emociones y optimismo,
también se nos unión a tan interesante charla. Mientras disfrutábamos de
nuestro café, té, chocolate, calentito en estos días que las temperaturas
empiezan a bajar, Don Positivo añadió: “Por experiencias, puedo
deciros, que no somos conscientes, de los potentes beneficios que nos
proporciona el tomar conciencia de nuestras emociones, tanto de las
agradables como de la no agradable “. Ser conscientes de ellas, nos
hacen crecer, nos hacen evolucionar, nos ayudan a vivir mejor el presente
con equilibrio. Nos ayudan a valorar el mañana desde el hoy, sin stress,
sintiendo y viviendo. Es un lujo que tiene nuestra especie, la capacidad de
sentir, de emocionarse, conocerlas, vivirlas etc. Ser consciente de la fuerza
de las emociones, nos eleva.

Hoy siento la importancia de conocer lo que sucede tanto dentro como
fuera de mí, a través de las emociones y las sensaciones. Es clave en
nuestro desarrollo. Aprendiendo a vivir con optimismo, con nuestras
emociones, aprendiendo a vivir en el encanto del día a día. El encanto y
la magia de un mundo sensible, de un mundo sensorial….complemento
ideales para vivir en armonía, aprendiendo y creciendo.

Vivencias, emociones, intuición, experiencias, sentidos herramientas
saludables para nuestros día a día, para nuestro desarrollo.

Confeccionar nuestro mapa de emociones, sensaciones etc. nos ayudará
a vivir desde la felicidad que nace y brota del corazón, que tanto os
recordamos desde Piensa Positivo. Vivir desde la magia del corazón, ya

decía el Principito: “No se ve bien sino con el corazón porque lo esencial
es invisible a los ojos “.

Es esencial como en tantos blogs os hemos comentado vivir desde la
felicidad interior, cultivando e instalando optimismo, vivir la magia de las
emociones y del aprendizaje…

Continuaremos descubriendo junt@s la magia de las emociones…
Continuará…

Feliz jueves a tod@s . Abrazos de optimismo.

©Leticia Hernández

Derechos Reservados 2010

Un octubre para vivir el encanto cotidiano. Octubre para activar nuevas
emociones, siempre positivas. Conocer la magia del maravilloso mundo
emocional que nos rodea. Un octubre para reflexionar sobre nuestra
felicidad, nuestras emociones, nuestros sueños etc. Objetivo alcanza el
bienestar emocional, la felicidad cotidiana que nos hace sentir la energía
del día a día.

Aprendiendo a valorar lo positivo, el aprendizaje, aprendiendo a instalar
felicidad. Aprendiendo a ver la realidad, aprender a reequilibrar.

Valorar lo positivo, lo bueno que tenemos. Entrenar nuestra mente
y emociones para vivir con optimismo, valorando y agradeciendo.

Doña Felicidad esta mañana me acompaña en un agradable desayuno
otoñal, mientras disfruta de café con unas tostadas, comienzo la jornada
reflexionando en sabia compañía. Compartimos emociones, ideas,
visiones, momentos, compartimos crecimientos y desarrollo. Doña
Felicidad siempre tan acertada, me dice que en esta época del año, siente
que debe de hacer un alto en el camino, reflexionar, valorar y sobre
todo para reinventarse. Para valorar las oportunidades y todo nuestro
potencial. A lo mejor el año no se ha estado presentando tan positivo
y lleno de alegrías, sorpresas como esperábamos o deseábamos. A lo
mejor los días no han sido luminosos, han sido grises con nubarrones y
tormentas. A lo mejor no has podido sonreír lo suficiente. Pero la magia
de la vida y de las emociones intensas, nos dan la fuerza, la energía para
reinventarnos, para valorar las segundas oportunidades, cada dúa un
nuevo comienzo, una nueva oportunidad.

Para Doña Felicidad, poder tener la capacidad de reinventarnos es una
de las claves de la felicidad, del desarrollo emocional, personal etc.

Este octubre nos reinventaremos, será un nuevo comienzo, recogeremos
los frutos de nuestro optimismo, de nuestro esfuerzo por crecer

emocionalmente, de cada experiencia aprendida, de cada sueño y cada
momento. Un octubre para contagiar optimismo, contagiar felicidad. Un
octubre para contagiar emociones positivas.

Un octubre para continuar aprendiendo a ser felices, aprender a vivir,
aprender a sentir.

Objetivo: Bienestar.

Continuaremos descubriendo junt@s las claves del bienestar, conociendo
nuestras emociones, viviendo en positivo y cultivando un día a día
con optimismo. Aprendiendo a vivir, aprendiendo a reinventarnos,
aprendiendo a ser nosotr@s mism@s.

Feliz semana! Feliz Octubre en positivo, con optimismo. Feliz otoño – Feliz
primavera. Disfrutando la magia de cada estación.

“Hoy comienza un nuevo día, un nuevo paso, hoy siento bienestar” Don
Positivo.

Feliz lunes a tod@s. Contagia emociones positivas. Contagia tu felicidad.

©Leticia Hernández. Derechos Reservados 2010.

La ciudad comienza a despertar, aún me mi balcón disfrutándome, comienzo el día con ritmo, con el ritmo de la vida. Doña Felicidad que es muy madrugadora, me acompaña en esta conexión con el amanecer y el ritmo de la ciudad. Mientras disfruta de su té matutino, suspira y me dice: “Bailar al ritmo de la vida, aprender su compás, es aprender a vivir en armonía “.

Descubrir el ritmo del dia a dia nos hace crecer, nos llena de flexibilidad. Nos llena de vida, nos renueva, nos hacer sentirnos llenos de energía.

A veces nos dejamos llevar por la rutina, por el stress, por la monotonía dejando aparcado el ritmo que nos hace vibrar de optimismo y dejar a un lado rutinas, stress, etc. Despierta cada mañana el ritmo de un nuevo dia, en presente saboreando cada momento, disfrutándolo, aprendiendo….

Continuamos disfrutando de un agradable desayuno y se nos une Don Positivo, el cual comienza cada mañana como los pájaros, cantándole a la vida, sonriéndole a la vida, bailando al ritmo del corazón, con optimismo.

El ritmo positivo y mágico de la vida, nos envuelve esta mañana. Nos hace sonreír, que mejor forma de comenzar un nuevo dia. Una sonrisa que ilumine nuestros rosto, que nos motive y nos llene de energía en este nuevo dia.

El ritmo de la alegría nos acompañará, esta hermosa mañana de primavera.

Comienza un nuevo día, con el ritmo de la alegría. Vivamos al son del ritmo del optimismo.

Feliz día, feliz jornada. Feliz martes en positivo.

“La vida es como un viaje por la mar: hay días de calma y días de borrasca; lo importante es ser un buen capitán de nuestro barco.” Jacinto Benavente

Cada mañana un nuevo dia nuevo llega, lleno de energía, lleno de luz etc. Cada mañana, cada día una oportunidad nace y llega a nuestras vidas.

“Dale a cada día la oportunidad de convertirse en un gran día, lleno de emociones y experiencias positivas “Don Positivo.

Interesante reflexión para comenzar el viernes y el fin de semana. Darme la oportunidad de vivir en armonía, saboreando los momentos y disfrutando día a día de la oportunidad que nos ofrece el encanto cotidiano, de ver el lado agradable de cada situación, momento, experiencia etc. Darle la oportunidad al aprendizaje constructivo.

El amor, la autoestima, nuestras emociones cada día nos ofrecen una oportunidad para vivirlas, sentirlas, descubrirlas y redescubrirlas, es el encanto de vivir, la mágica oportunidad que nos da la vida día a día.

Gratitud, por tener cada dia una oportunidad para crecer, experimentar, conocer, aprender, valorar, amar, vivir…

Cada día una oportunidad para despertar tus sentidos, dejarte seducir por su energía y bienestar.

Una oportunidad para comenzar a despertar el lado  agradable y positivo de la vida, para construir una actitud mental positiva ante la vida.

Ya dice el refranero: “Cada día se aprende algo nuevo “. Así es, cada dia podemos aprender y descubrir maravillosos rincones en nuestras emociones, en nuestros deseos, en nuestras vidas etc. Abrirnos al aprendizaje, aprender a construir una vida día a día desde el presente.

Cada día una oportunidad para dejar el pasado, aparcarlo, aprender de él y continuar mirando hacia adelanta, receptivos a las nuevas oportunidad para potenciar nuestra felicidad y paz interior.

Cada día una oportunidad para mirar más allá de nuestros límites, miedos e inseguridades.  “Cada día, una esperanza “Doña Felicidad.

Comienza el viernes, un nuevo día, un nuevo amanecer, una nueva oportunidad para reflexionar, para aprender, para vivir. Una oportunidad para continuar viendo el lado bello de la vida.

Os invito a disfrutar de este fin de semana, viviendo cada momento, vuestras emociones y sensaciones desde el presente, en positivo con armonía y amor.

Disfrutad de las oportunidades de la vida… Continuará.

Feliz viernes a tod@s.

“Los hombres que están decididos a encontrar su camino, siempre encontraran oportunidades y sino las crearán.” 

Samuel Smiles

Leticia Hernández

Copyright 2010 Derechos Reservados

“Vive, con un corazón positivo “Doña Felicidad. El corazón es una de las fuentes de la creatividad, llenas de sabiduría y muy perceptivas. Si vives tu vida desde la magia de un corazón positivo, podrás disfrutar de os agradables frutos de la felicidad interior, esa que irradia belleza exterior, llena tus ojos de brillo, hace crecer todo lo que instales en el, en tu corazón.

Esta mañana de primavera estimulo mi corazón, mis emociones y pensamientos positivos.

Llego a la oficina y antes de comenzar a trabajar, me tomo unos minutos para tomar un pequeño papel, dibujo un sol con una gran sonrisa, me ayudará a iluminar aún mas mi dia. Bajo el sol escribo, un mensaje positivo para mi corazón y para mis emociones: Bienestar, felicidad y paz interior.

Lo pondré al alcance de mi vida, y cada vez que lo mira me haga reflexionar y me inspire a lo largo de mi dia y de mi vida.

Sencillo, práctico y lleno de optimismo. Una forma agradable de vivir y practicar optimismo en el presente y en nuestro día a día.

Dia a dia con amor, viviendo cada momento desde el corazón, aprendiendo desde el corazón, agradeciendo desde el corazón.

¿Ha llegado la primavera a tu corazón?…Deja que florezcan emociones positivas que te lleven  de la mano a tus sueños y deseos. Riega tu corazón con amor, y comenzarás a sentir una intensa y agradable felicidad.

Más amor y más corazón a tu vida.

Feliz martes desde el corazón con amor y optimismo.

 “La gente se arregla todos los días el cabello. ¿Por qué no el corazón? “. Proverbio chino.

Continuará….

Leticia Hernández

Copyright 2010 Derechos Reservados

Buenos días! Hoy se nos presenta: “El arte de sentirte especial “. Un nuevo Taller especial para cada uno de vosotr@s, un bálsamo para la autoestima y magia para las emociones.

¿Con que frecuencia somos conscientes que cada un@ de nosotr@s es especial? Somos unic@s, especial, iguales y diferentes,variad@s.

Muchas veces dejamos en manos de otr@s el que nos hagan sentir especiales, unic@s, diferentes y como siempre nos recuerda nuestro profe de Yoga, el sentirte especial es una cuestión que como otras tantas que tratamos debe nacer de nuestro interior. Desde tu corazón debes tomar conciencia que eres especial, lleno de encanto, vida, emociones, experiencias, dones etc. No solo es interior, porque todo ello una vez lo instales en tu interior irradia luz exterior y se hace notar allá donde vayas.

Don Positivo, nos ayuda a preparar las dinámicas del Taller y nos recomienda descubrir o mejor dicho redescubrir el “gustarte “, el “aceptarte “. Comenzar a cultivar “El arte de sentirte especial “Recupera el hechizo y la magia de la aceptación, de la seducción interior, de tus sentidos, de tus emociones etc. Seduce tu vida ¡Sedúcete!

Sonríe, sonríe, sonríe es pura energía y te hacer se especial desde dentro.

Tod@s tenemos la necesidad de sentirnos especial, muchas veces lo olvidamos y no valoramos y apreciamos que somos especiales ni mejores ni peores, especiales.

El sentirnos especiales es una responsabilidad emocional, nos hace saber Doña Felicidad. Se amable contigo mism@, cariños@s y mejora tu autoestima, serás más libre para ser feliz. Libre de complejos y aceptándote!

Consejos prácticos:

Descansa, disfruta de tu momento y del relax.

Haz ejercicio, sal a pasear, disfruta al aire libre, se feliz y ama todo aquello que hagas.

Disfruta de cada momento, vive en presente y llena tu vida de amor.

¡Enamórate de la vida ¡

Feliz viernes a tod@s. Feliz fin de semana.

Leticia Hernández

Enamorad@

Dice el dicho: “ La primavera la sangre altera “. La primavera enamora y seduce. Florece el amor y renace la pasión. Una primavera llena de emociones.

Hoy he amanecido enamorada y seducida por la vida. Con lo bueno y con  lo malo, con lo positivo y lo negativo de la vida, enamorada de ella.  El enamorarme de la vida, de aquello que hago,  me da aporta una agradable sensación de bienestar. Una actitud de serenidad me acompaña en los momentos altos y bajos.

Ama lo que haces, baña de la energía del amor tu día a día. Parece que con amor, la vida fluye mejor me recuerda Doña Felicidad que ha decidido acompañarme esta mañana primaveral a la oficina. Nos bajamos unas paradas de metro antes de la nuestra, asi podremos disfrutar de un agradable paseo , relajante e inspirador antes de comenzar nuestra jornada.

Me decía Doña Felicidad : “ La vida esta hecha para vivirla, de la mejor manera enamorándote de ella, seduciéndola y disfrutándola “ Enamorate de ella con todos tus sentidos, dale rienda suelta a tus emociones, amala, amate y derrocha amor. Es una gran bendición.

Somos afortunad@s, estamos vivos llen@s de energía, de amor, de emociones , sensaciones y enriquecid@s con experiencias, comienza a vivir amando la vida. Enamorate cada día , encuentra algo que te apasione te haga sentir bien y pleno.  Somos especiales, y tenemos la capacidad de enamorarnos, generar emociones y sensaciones.

Y además todo ello nos ayuda a lograr nuestros sueños, porque con amor damos un paso hacia nuestros sueños y deseos. Sueña! Enamorate! Vive y se feliz! Sabemos que no es fácil, pero se puede.

Enamorada de la vida construye tu destino, riégalo con amor y aprende en cada momento.

Estar enamorada de la vida es vivir en presente! Hoy  en positivo. Enamorada de la vida . Enamorada de la primavera.

“Al final, lo que importa no son los años de vida, sino la vida de los años “ Abraham Lincoln

Feliz dia a tod@s

©Leticia Hernández

Aprender de las emociones positivas

Emociones positivas para una vida positiva. Emociones para aprender de cada experiencia y emociones para gestionar nuestros recursos para vivir con plenitud.

Doña Felicidad nos propone pensar en el “Poder de las emociones positivas “y el “Poder de  de las buenas sensaciones “. Conectar y sintonizarse con las experiencias sensoriales de la vida, con las emociones y las sensaciones es la clave de ambas.

Don Positivo propone cultivar emociones agradables en nuestro dia a dia, desde lo cotidiano. Necesitar oír algo positivo, sentir algo agradable, saborear los pequeños grandes momentos que llenan nuestro encanto cotidiano de emociones positivas que nos hacen aprender, crecer y vivir la vida en positivo.

Otra cuestión a tener en cuenta: Todo aquello que sentimos, que experimentamos cuando damos rienda suelta a las emociones positivas. A veces parece que nos olvidamos de cultivarlas, de sentirlas y de explorar la magia que traen a nuestras vidas.

Es posible estimularlas y despertarlas comunicándonos con nosotr@s mism@s y con los que nos rodean en positivo.

Doña Felicidad dice que la intuición saludable la que nade del corazón es buena compañera de las emociones y sensaciones. Siempre desde adentro desde el corazón.

La energía que nace del corazón es terapéutica como  las emociones positivas. Pensamientos positivos y la  energía positiva del corazón  generan emociones positivas. Disfrútalas! Estos días en estas cortas vacaciones,  genera pensamientos agradables que te hagan sentir bien y conecten con emociones positivas. Lee algo agradable e inspirador, alguna poesía, algún relato corto. Escucha música y déjate llevar por el ritmo y la energía de la melodía. Descubre los amables e interesantes horizontes que las emociones positivas traen a nuestras vidas.

“Genio es la capacidad de renovar las emociones cotidianas “. Paul Cezanne

¡Feliz semana! ¡Feliz Miercoles! ¡ Disfrutad de las emociones!

©Leticia Hernandez