Comienzo a vivir el presente, el instante, ahora es mi momento, lo vivo intensamente.

Practicar meditación o  técnicas de relajación nos puede ayudar a vivir el instante con calma, con paz y equilibrio. La relajación física y mental, nos ayuda a combatir el stress, la ansiedad y nos ayuda a disfrutar con intensidad el instante.

Ayer me reuní como cada lunes por la tarde con mi grupo de Relajación, antes de comenzar clase, charlábamos sobre la importancia de vivir el presente, para construir un futuro más agradable … Continue Reading

Aromas de invierno, leña, pino y nogales seducen mi olfato. Castañas asadas, pastel de azafrán y un delicioso té montañés. Antía, Don Positivo, Doña Felicidad, amig@s y yo, compartiendo secretos y tesoros personales para  fomentar una Navidad Positiva.

Antía nos cuenta una tradición que mantiene desde niña. Su abuela de origen escandinavo, les inculco el amor por la naturaleza, además … Continue Reading

Consejos para una Navidad Positiva por Doña Felicidad:

Vivir cada encuentro, cada día con una Actitud Positiva y abierta a sentir nuevos e intensos momentos.

Amor, mucho amor, no solo en Navidad, no solo como deseo en Año Nuevo, amor en todas sus facetas como una realidad cotidiana cada día.

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“La vida cobra sentido cuando se hace de ella una aspiración a no renunciar a nada “decía José Ortega y Gasset.
Nos encontrábamos en una pequeña cala en Formentera, el sol nos acariciaba y nos bronceaba, el yodo del mar nos purificaba y relajaba. Sentía como la producción de endorfinas se multiplicaba. Estoy viviendo unos días inolvidables, estoy creciendo, conociéndome y desarrollándome. Estoy empezando a vivir, mejor dicho estoy empezando a descubrir los secretos del “arte de vivir en positivo “. Es fundamental tomar … Continue Reading